Чтобы ускорить рост мышц, необходимо не только регулярно заниматься спортом, но и правильно питаться. Рацион для набора массы должен основываться в первую очередь на белковой пище. Протеин — основа мышечных волокон, способствующая их развитию. Давайте поговорим о продуктах, которые желательно включить в ежедневный рацион каждому спортсмену.
Топ-10 продуктов для роста мышц
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться