Как разные виды тренировок влияют на ваш мозг

Неважно, каким тренировкам вы отдаете предпочтение, в процессе в кровь происходит выброс большого количества эндорфина — гормона счастья. Кроме того, учеными неоднократно установлено, что регулярные занятия спортом способствуют стимулированию мозговой деятельности и улучшают общее состояние организма. Каждая тренировка по-своему полезна — некоторые могут стать отличным средством от депрессии, а некоторые повышают умственные способности. Hotshowlife предлагает […]